코카-콜라와 건강

사람들이 피곤할 때나 권태감을 느낄 때 적당한 양의 카페인은 정신을 맑게 하고 기분을 진작시킬 수 있는 순한 자극제입니다. 그러나 이것의 효과는 개인에 따라 다릅니다. 공중위생국에 따르면 이 같은 효과는 개개인의 카페인 섭취량 정도와 유전적 신체특성에 의존합니다. 그러므로 어떤 사람은 한잔의 커피에도 상승된 기분을 느낄 수 있으며 반면에 어떤 사람은 한 시간 안에 여러 잔의 커피를 마셔도 어떤 영향을 느끼지 못하는 사람도 있습니다.

많은 연구결과 탄산음료에 든 카페인이 건강에 유해하다는 과학적 증거는 아직 없었습니다. 카페인 섭취가 심장병과 연관돼 있다는 증거도 없으며 암과 관계 있다는 증거도 없습니다. 수천 명의 임산부를 대상으로 한 연구에서 카페인 다량 복용자에서조차 결함 출산의 위험을 발견하는데 실패했습니다.
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이 같은 과학적인 증거를 종합해 볼 때 카페인은 임산부와 태아에게 안전하다 할 수 있습니다. 다만, 미국식품의약국(FDA)에서 임산부들에게 적당량의 카페인을 섭취하도록 권고하고 있습니다. -